ご近所さんで、実のおばあちゃんのように仲良くしている97歳のおばあちゃんがいる。名前はチドリさん。以前にも紹介したおばあちゃん。 葛で遊ぶ - よくみる チドリさんは、子供のころから何でも自分で作ってきた。例えば学校へ行くのに、山道を何キロも歩い…

不思議なご縁と氣功との出会い いろいろなご縁があって、氣功を習い始めた。その氣功の先生は、もともと母が治療のために通っていた治療院の先生だった。僕も農作業で、時々疲労が出たときにお世話になっていたくらいの関わりだった。半年前、年に一回の瞑想…

急速に進化するAI技術とそれによって変わる私たちの暮らしを背景に、「便利さの裏で失われつつある人間の感覚」について深く考察したエッセイです。筆者は山での自然と共に暮らす体験を通じて、テクノロジーの恩恵を享受しながらも、感覚や直感、魂との対話…

⚫︎不安のお薬シリーズのこれまで 不安になった時のお薬として、どうやって対処するかを書いてきました。自分なりに伝えたいことをいろいろ書けたので、そろそろこのシリーズも終盤です。 ここまで書いたことで不安になることをある程度脱出したことを想定し…

実は最近 少し手習いとして氣功と精密栄養学を学んでます今回は人生の流れの乗り方について書きたいと思います自分に今起こっていることを書きますのでしばしお付き合いください 「氣功と精密栄養学」って何？と思われる方も多いでしょう僕も1年前に聞いてい…

これまで、不安から自由になるために色々話してきましたが、超要約すると、不安になっている人は「考える」をやり過ぎているので、「感じる」を実践していきましょうという話をしてきました。 不安の症状が起こったら - よくみる 不安を感じている人はこの切…

不安から抜け出すために「感じる」フィルターで行動することをお話ししてきました。 初めからここまで実践できた人は少なくとも不安に対しての怖れは少なくなっているのではないでしょうか。不安は無くならないかもしれませんが、対処の仕方がわかれば一緒に…

前回の感情のお話の続きです。 不安のお薬：感情と感覚の違い - よくみる 一人で生きているだけだと感情の起伏は穏やかですが、人と関わると色々な感情が誘発されて起こります。人間関係は感情のテーマパークみたいですよね。人との間で感情が起こらない人も…

これまで感覚と感情の話をしてきました。不安のお薬：感情センサーの感度を上げると見えること - よくみる 不安のお薬：感じるスイッチを押す - よくみる 【感情と感覚の違い】感情と感覚は似ているようで違います。感覚は人の知覚器官で感じることで、感情…

前回の行動したいけど、できない人のヒントの続きです。行動したい人ができるよになるためには、行動のハードルをできるだけ下げるというお話しました。 不安のお薬：行動したいけど、できない人へ - よくみる 新しいことへ行動するのって、怖さでますよね。…

前回行動するという大切なお話をしましたが、行動できましたか？ 不安のお薬：【最重要】行動する - よくみる 行動すると必ず効果はありますが、一番難しいことです。行動ってめんどくさいことも多いじゃないですか。だから頭で理解したらそれでいっかってな…

前回までは、不安になった人がそこを抜け出すために段階的に進むステップをお伝えしましたので、これまでの文章読んでない人はぜひそこから読んでください。 不安の症状が起こったら - よくみる ここからはそれを読んだ人向けのお話をしますね。僕は本気で不…

不安になった時のシリーズとして書いています。こちらから読み始めた人は、不安シリーズの初めからか、 不安の症状が起こったら - よくみる 前々回くらいから読んでみてくださいね。 不安のお薬：感じているだけで100点 - よくみる 続き。考えるから感じるへ…

不安を抜け出すシリーズでお届けしています。前回の続きで、感じることを書いています。ここは前回の文章から先に読んでくださいね。 不安のお薬：感じているだけで100点 - よくみる ⚫︎考えるから感じるへ考えることをしないと不安は出てきません。なのに考…

書くことが色々出てくるので、不安についてのシリーズになっています。シリーズですので、ここから読むよりも 前回 不安の症状が起こったら - よくみる前々回 不安のお薬：ゆるゆる振動 - よくみる の記事を順番に読んでもらった方が良いですが、ここから読…

前回不安の症状が起こったら - よくみる の続き。こちらの記事は前回の投稿を読んだ人むけに書いていますので、読んでない方は前回の投稿を読んでからにしてもらえると内容が伝わると思います。前回の投稿で書いていたことを読むのをおすすめしたのは、まず…

午前2時30分目が覚めた。早寝早起きを習慣にしたいと思って早く起きるつもりだったけどいくら何でも早すぎる。もう少し寝たいと思ったけど寝られなかった。心に聞いてみた。不安を感じているようだった。実は長期休暇明けで今日から1ヶ月半ぶりに会社の仕事…