前回の行動したいけど、できない人のヒントの続きです。行動したい人ができるよになるためには、行動のハードルをできるだけ下げるというお話しました。 不安のお薬：行動したいけど、できない人へ - よくみる 新しいことへ行動するのって、怖さでますよね。…

前回行動するという大切なお話をしましたが、行動できましたか？ 不安のお薬：【最重要】行動する - よくみる 行動すると必ず効果はありますが、一番難しいことです。行動ってめんどくさいことも多いじゃないですか。だから頭で理解したらそれでいっかってな…

前回までは、不安になった人がそこを抜け出すために段階的に進むステップをお伝えしましたので、これまでの文章読んでない人はぜひそこから読んでください。 不安の症状が起こったら - よくみる ここからはそれを読んだ人向けのお話をしますね。僕は本気で不…

不安になった時のシリーズとして書いています。こちらから読み始めた人は、不安シリーズの初めからか、 不安の症状が起こったら - よくみる 前々回くらいから読んでみてくださいね。 不安のお薬：感じているだけで100点 - よくみる 続き。考えるから感じるへ…